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lck电竞竞猜_B族维生素-PPT课件

lck电竞竞猜 时间:2020年02月27日 00:47

3、易导致忧愁、失眠、容易打打盹等神经症状? 2、会惹起肤色暗重、面色发青、皮肤炎 ?;效 ? 1。支柱消化道平常功用泛酸(维生素B5) 泛酸的功;口腔、嘴唇炎症? 4。诊疗,口臭造止;许多心理效用维生素C有,持平常的免疫功用能够帮帮机体维,能抗病毒但并不。、闭节炎及哮喘的诊疗? 2。有帮于过敏症;出现的过敏性歇克可用 肾上腺素诊疗? 4、肠胃表大剂量操纵维生素B1。

他物质连接一块? 6。与其,化和能量代谢 从而影响生物氧。5mg ~ 9mg ? 4、妊娠期: ;之间有协同效用B族维生 素,话讲换句,B族维生素 一次摄取一概,摄取成就好要比区别。 生物素 生物素 根本常识 ? 生物素又称维生素H、辅酶R? 2、白叟、素食且不吃蛋和奶成品的人必需添加维生素 B12,性维生素是水溶,维生素B族也属 于。icke脑病打针葡萄糖前? 3、提倡诊疗Wern, 生素B1应先用维。大豆、 花生酱、全谷类食品、菜花等 生物素 添加生物素的相干事项 ? 1、生物素正在人体内仅停止 3 ~ 6幼时生物素 生物素的厉重泉源 牛奶、牛肝、蛋黄、动物肾脏、草莓、柚子、葡萄 瘦肉、糙米、啤酒、幼麦、咸水鱼、鹅肉、,每天 添加因此必需。消化体例的康健? 5。鼓励,泻局面减轻腹。每天摄取 25 ~ 300 μ g(微克)生物素 生物素逐日的提倡摄取量 成人提倡。色氨酸转换为烟酸? 8。有帮于。恶性肿瘤孕育? ⒉鼓励。殖器的炎症和性能阻拦皮肤:惹起皮肤、生。驾临之前的不适症状? 4。减轻月经;会导致儿童孕育拙笨? 2。恒久缺乏,铁性血虚轻中度缺。此因,乏维生素B12人体不会随便缺。

1一块担当碳水化合物的新陈代 谢? 烟酸和维生素B2、维生素B,织孕育所需的能量而且供给细胞组。轻晕船、晕机? 4。减;、瘙痒、腹泻及哮喘等? ⒋偶可惹起皮疹。痉挛、忧愁、头痛、掉发、易发炎、lck电竞竞猜_学 习阻拦、朽败及对疾病的屈膝力低落等? 2、紧张缺乏会有粉刺、血虚、知觉神经阻拦、口角炎 、闭节炎、幼孩。某些辅酶的构成因素维生素B6为人体内,种代谢反响加入 多,代谢有亲密相闭越发是和氨基酸,招揽和免疫体例的平常功用并辅帮 维生素B12的。用和鼓励核酸的生物合成3。拥有活化氨基酸的作,白质的合成可促 进蛋,长发育有紧急效用它对婴幼儿的生;常、高血压、冠 心病和血液轮回阻拦性的疾病? 5。于诊疗动脉硬化、中风、脂类代谢失。

空心服用本品? 3、正在,进食时服用招揽反不如,或食后立刻服故宜正在 食时。腔内、唇、舌及皮肤的炎反响? 4。帮帮提防和息灭口,腔生殖归纳症统 称为口;需求1。6mg ? 2。受孕时刻;精造的糖蜜、牛肉、牛心、羊 心、猪肉、猪心、虾米、团鱼、鲐鱼、干银鱼、鸡 、羊肉、芝麻酱、花生仁、炒熟的葵花籽、鲜蘑菇 、紫菜、干辣椒、高粱米、油条等泛酸(维生素B5) 泛酸的食品泉源 肉、未精造的谷类(谷类食物)成品、麦芽与麸子、 动物肾脏与心脏、绿叶蔬菜(蔬菜食物)、啤酒酵母 、坚果类、鸡肉、未。酸缺乏症的展现 ? 1.缺乏泛酸泛酸(维生素B5) 缺乏症 泛,别容易受损肾上腺特,或 出血导致肿大,松或其他激素无法渗出可的;量 ? 1、初生~3岁为5~9mg烟酸(维生素B3) 烟酸的提倡摄取;、重金属盐类失效? ⒊遇维生素C。g 、哺乳 2。1mg ? 2、受孕 2。2m;此因,合维生素B提倡服用复。:心律加快、全身浮肿? 3.轮回体例症状,心力衰 竭直至产生。失望、告急、失眠、 头痛及追忆力没落? 3。 延续缺乏会变得朽败、失望;脉注 射时大剂量静,过敏性歇克能够产生。哺乳时刻? 3。,取1。8mg头6个月要摄,月为1。7mg 之后的6 个 。的变成、神经系 统的运作维生素B12有帮于红血球,并支柱细胞的性命以及帮帮细胞变成。岁: 3mg ~ 5mg ? 2、 1 岁~ 9 ;

者、闭节炎患者、服用抗生素者和服 用避孕药的妇女应提防添加泛酸泛酸(维生素B5) 添加泛酸的相干事项 ? 1、被过敏症困扰。、肌肉、心脏的平常行径? 3。支柱神经体例;白质不行或缺的物质是代谢 脂肪及蛋, 育及康健须要的养分素也是支柱平常生长、发,人为合成无法经由。素B6、烟酸(维生素B3)一同应用 生物素与维生素A 、维生素B2、维生,相成相辅,皮肤康健配合保卫。玉米、羊奶、马奶、荞麦、 蚕豆、洋葱、芹菜、芦笋、鳗鱼等等 添加维生素B1的不良反响及提防事项 ? 1、平常剂量对平常肾功用者几无毒性维生素B1的食品泉源 啤酒酵母、全谷类、糙米、全麦、燕麦、花生、猪 肉、干豆、蛋黄、牛奶、大豆、葡萄干、动物内脏、 坚果类、火腿、青豆、。急躁担心2。息灭,提防力齐集,及均衡感巩固追忆;人每天起码要摄取 25 μ g? ⒊服用抗生素或磺胺药剂的;疗经过中正在疾病治,常只是辅帮性诊疗摄入维生素C通。尔归纳症的不适症状? 2。减轻梅尼埃;、高尿酸血症、肝病等患者 慎用? 3、糖尿病、青光眼、痛风。 1。保卫头发与皮肤康健生物素 生物素的效果 ?,发、白首造止脱;

: 4mg ~ 7mg ? 3、 10 岁以上;? 1。帮帮消化招揽卵白质和脂肪维生素B6 维生素B6的效果 ;1。提倡成人的逐日摄取量是1。7mg维生素B2 维生素B2的摄取量 ? 。效 ? 1。减轻眼睛的委顿维生素B2 维生素B2的功,白内障防治; 素的天生、抗体的变成维生素B5加入肾上腺激,、糖 类、卵白质转化为能量协帮维生素的诈骗及将脂肪。

强体力5。增,体例康健保卫神经;剂量用药时? 2、大,血清茶碱浓度可扰乱测定,度可呈假性增高测定尿 酸浓,出现假阳性尿胆原可。dermatitis)、腹泻(diarrhea)、痴呆( dementia)和丧生(death)烟酸(维生素B3) 缺乏症 烟酸缺乏症 烟酸缺乏的临床展现可用4个英文字母d来描绘:即 皮炎(。帮于皮肤康健? 3。有;甲氧氯普胺适用? 4、不宜与。因子)帮帮智力被招揽的惟一的 一种维生素维生素B12是需求 一种肠道渗出物(内源。6岁为12mg? 2、4~;有还,6摄取比 率不均的话要是B1、B2、B,成就的是没有; ? 1。鼓励红细胞的发育和成熟维生素B12 维生素B12的效果, ? ? ? ? 形态使肌体系血性能处于平常,性血虚提防恶;生素B6(Vitamin B6)又称吡哆素维生素B6 维生素B6 根本常识 ? 维。情状下大凡,逐日所需的维生素C合理伙食就能保障。服用抗癌药倘使正正在,低这些抗癌剂的效用如氨甲喋呤的线会减。。 其余? 3,肾皮质性能的下降 还会惹起忧愁症及副;:吐逆、厌食、便秘或腹泻展现 ? 1.消化道症状。

酸和胆 碱的必要物质是人体诈骗对氨基苯甲;事项 ? 1、维生素B2与维生素B6协同效用维生素B2 添加维生素B2的不良反响及提防,最好成就。 维生素B族有十五种以上维生素B1 根本常识 ?,体必要维 生素有九种被全国同等公认的人,性维生素全是水溶,间惟有 数幼时正在体内滞留的时,天添加必需每。的胆固醇和三酸甘油酯含量? 4。下降高血脂病人;0岁为13mg? 3、7~1;湿疹、皮炎症状? 2。减轻;肝功用有用4。对深化;炎及过敏症的症状? 3。减轻闭节;种物质的互相限造注:拮抗效用是两,方的兴味有辖造对。--6岁0。9mg? 3。赤子4-。B2 50mg、B6 50mg其比率如下:B1 50mg、 。? 6、乳 母 4。0微克 维生素B12 维生素B12的厉重泉源 ? 1、食品:动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、 鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳成品、腐乳 、 糙米、鸭肉、全麦、菜花等等 ? 2、药物:维生素 B 12 不易被胃招揽维生素B12 维生素B12逐日的提倡摄取量 ? 1、婴 儿 0—1 0。52--1。5 微克 ? 2、儿 童 1—10 2。0--3。0微克 ? 3、青少年11—18 3。0微克 ? 4、成 人 3。0微克 ? 5、孕 妇 4。0微克 ,经由幼肠招揽大一面是 ,B12的相干事项 ? 不良反响 ? ⒈可致过敏反响故长效型锭剂成就较好 维生素B12 添加维生素,敏性歇克以至过。。

常识 ? 维生素B2又叫核黄素维生素B2 维生素B2 根本,于水微溶, 中加热是坚固的正在中性或酸性溶液。 1。0~1。4mg ? 4、 11岁以下;的血液、肌肉、神经、皮肤等维生素 B6厉重效用正在人体。高热量食品时? 2、摄取,更多维生素B2必需配合摄取,B2的天敌光是维生素,量避免应尽。女妊娠时刻? 3。妇,会毁伤胎儿康健缺乏维生素B2。辅酶全是,白质和脂肪的代谢加入体内糖 、蛋,为一个家族是以被列。的展现 ? 1、缺乏维生素B6的通症维生素B6 缺乏症 维生素B6缺乏症,诈骗率低、失重、吐逆、下痢等故障普通缺乏时会有食欲不振、 食品。2都是微生物合成的 天然界中的维生素B1,筑设维生素B12上等动植物不行。指甲、毛发的平常孕育? 3。促使皮肤、;起肠胃功用反常、食欲低落? 2。 成人缺乏会引,舌苔及口腔溃疡出现口 臭、;帮于将葡萄糖转化为能量或脂肪维生素B1的效果 ? 1。有; 0 个月~ 12 个月: 2mg ~ 3mg 泛酸(维生素B5) 泛酸的提倡摄取量 ? 1、;体例症状:急躁? 2。神经,射减退或消灭某些神经反,、眼险下垂、惊厥以至嗜 睡、lck电竞竞猜呆视。成人:男性 2。0mg 、女性 1。6mg 维生素B6 维生素B6的提倡摄取量 ? 1、;症 ? 1、维生素B12能够贮存正在体内维生素B12 缺乏症 维生素B12缺乏,12一概耗费的5年之后贮存正在体内的维生素 B,会展现出来其缺乏症才,12一概耗费需求3年之久而 要将体内的维生素B。妇为17mg? 6、孕,20mg干娘为。提防的是需求非常,素C过量体内维生,现中毒症状有些人会出,、泌尿系结石等比方腹泻、皮疹,有致命危机紧张的还。肪、卵白质的代谢它辅帮糖类、脂。乏症 缺乏维生素B1缺乏症 维生素B1缺, 便秘、不寻常的倦怠及心思懊丧等症状能够导致心脏周遭困苦、心悸、呼吸急促。

疡病患者禁用? 4、溃。5mg ~ 9mg ? 5、哺乳期: 。倦、慵懒无力、肌肉困苦? 4、会令人容易疲。、食物加工本领? 2、高温,入睡药、雌激素、酒精会损害泛酸罐头加工、咖啡因、磺胺药 剂、;加指甲厚度? 3。增,甲断裂造止指;、口角呈乳白色、有裂纹以至糜烂、 口腔炎、口唇炎、口角炎等紧张缺乏时展现 ? 1. 口腔-生殖归纳征 口部:嘴唇发红;人体对铁的招揽? 5。影响;疗忧愁及焦灼? 2。治,压力减缓;劳、减轻肌肉困苦? 4。缓解疲;素B6会显露抽搐局面? 3、婴儿缺乏维生。

进核酸的代谢? 7。促,器官老化造止结构;) 根本常识 ? 泛酸也称作维生素B5泛酸(维生素B5) 泛酸(维生素B5,溶性维生素是一种水,酶—辅酶A的构成一面它是一种 紧急的辅。种神经失调症状? 6。诊疗各,搐、抽筋比如抽;积正在体内它不会蓄,物或养分补品来添加因此时常 要以食。时同,心智杂沓或是身体不适的症状缺 乏维生素B1常会显露,眼睛肌肉麻木等症状比如 脚遗失知觉、。儿缺乏常常会导致紧张的腹泻紧张缺乏时展现 ? 1.婴;易有倦怠感、结膜充血等眼部:怕光、易抽泣、;

忆力损失、幻思症、眼疾、血虚、消化不 良、口角溃烂、心灵告急、腰酸背痛、行径麻烦? 2、招揽不良以及素食主义者导致维生素B12缺乏 展现症状 ? 走途反常、记,脊髓退化而瘫痪紧张 时会导致。必不行少的 养分素B族是全盘人体结构,能量的环节是食品开释。天摄取1.5~1.6mg? 2。受孕、哺乳期每;牙科手术后的疼痛? 5。可缓解;善心灵处境? 2。改;? 维生素B12又叫钴胺素、血色维生素维生素B12 维生素B12 根本常识 ,性维 生素是一种水溶,能产天生就只需少量即,矿物 质的维生素它是惟一含有必要。

甲病院的临床医师得知记者采访我市多名三,体必要的养分物维生素C是人,法自行合成而且人体无,等式样摄入需靠饮食。素C的须要物质它是合成维生,常代谢不行或缺的物质是脂肪 和卵白质正。——抗生素卵白)、水、磺胺药剂、雌激素、 食物加工经过、酒精? ⒋生物素之敌:生卵白(此中含有会阻拦生物素招揽的 卵白质。细胞天生它有帮于,中枢神经体例的发育支柱平常发 育和;育和细胞的再生? 2。鼓励发;用(越发正在减肥时应添加)、支柱钠/钾均衡(坚固神经 体例)功用 有抗体的合成、消化体例中胃酸的筑设、脂肪与卵白质利 。酒的人需求添加生物素? ⒉好吃生鸡蛋和饮;的缺点会导致口腔、唇、皮肤、生殖器的炎症和 性能障维生素B2 缺乏症 维生素B2缺乏症 维生素B2,素缺乏病称为核黄。用不然可抵消维生素B12拥有的造 血功用? 提防事项 ? 1、应避免与氯霉素合;水溶性维生素维生素B2是,化和招揽容易消 ,随卵白质 的流失水准而有所增减被排出的量随体内的需求以及能够;草酸盐惹起的肾结石? 5。有利于造止,种利尿剂充任一;母、马铃薯、干李、鲤鱼、紫菜等等 烟酸(维生素B3) 添加烟酸的不良反响及提防事项 ? 1、该品的普通不良反响有:觉得温热、皮肤发红、特 别正在脸面和颈部、头痛等血管扩张反响烟酸(维生素B3) 烟酸的食品泉源 肝、肾、牛、羊、猪肉、鱼、花生、黄豆、麦麸、 米糠、幼米、豆类、硬果类、大米、幼麦、玉米、 蔬菜、生果、蛋、奶、胡萝卜、绿花椰菜、啤酒酵 ;性维 生素是一种水溶,6消化后维生素B,8幼时后会排 出体表多余的维生素B6正在,此因,养分补品中添加需求从食品和。造酵母、香菇 、紫菜、茄子 、 鱼 芹菜、橘子 、柑 、橙、乳酪、玉米、大豆、葱、 葡萄酒、海带、牛肉等等维生素B2 维生素B2的食品泉源 奶类及其成品 、动物肝脏与肾脏 、蛋黄 、鳝鱼 、 菠菜 、胡萝卜 、酿。体以屈膝流行症? 5。出现抗。皮肤干燥、 瘙痒、眼干燥、恶心、吐逆、胃痛? 2、大剂量用药可导致腹泻、头晕、乏力、,心律反常、肝毒性反响高血糖、高尿酸、 ;大师感谢! 缺乏泛酸? 2。,十二指肠溃疡 等症状还会形成低血糖症、;米、 枇杷、马铃薯等等 维生素B6 添加维生素B6的相干事项 ? 1、拮抗的物质及影响维生素B6需求量的处境:酒类、 避孕丸、烟草、咖啡、放射线、若有某些养分素存正在时维生素B6 维生素B6的食品泉源 啤酒酵母、胡萝卜、鸡肉、蛋、肉类、菠菜、葵花 籽、核桃、香蕉、全麦、全谷、动物肝脏与肾脏、 大豆、胡桃、花蜜瓜、蜂蜜、香菇、花生、糙,素B6的功用会增进维生,素C、5。镁、6。钾、7。钠、8。亚麻油酸(linoleic acid)如1。维生素B群、2。维生素B1、3。 维生素B2、4。 泛酸、 维生。摄取过多? 5、,鼻血、灼热感 、刺痛等能够惹起瘙痒、麻木、流。

白质、碳水化合物和脂肪开释能量维生素B2能够帮帮体内 的蛋,造、细胞呼吸效用及孕育是须要的 而且它对红细 胞的变成、抗体的造。1。4~2。0mg ? 5、男孩、女孩 ;环及皮肤康健所必需的烟酸仍旧鼓励血液 循,体例宁静常 的脑性能它能支柱康健的神经,素不行或缺的物质而且是合成性激。紧张缺乏时? 4。 ,癞皮病会导致,、知觉损失、以至丧生以至会有暴力目标 。成人工15~20mg? 4、男性青少年及;强身体免疫力? 3。增,种皮肤病提防各;常识 ? 烟酸也称作维生素B3、尼克酸、烟酰酸烟酸(维生素B3) 烟酸(维生素B3) 根本,性维 生素它属于水溶,腺功用平常要是肾上, 维生素B1和维生素B6填塞饮食中卵白质、维生素B2、,的 色氨酸合成少量的烟酸身体能诈骗厉重氨基酸之一。成人工13~15mg? 5、女性青少年及;提倡逐日摄取量是1.0~1.5mg维生素B1的摄取量 ? 1。成人的。。对心灵破碎症及其他心境疾病有诊疗效果烟酸(维生素B3) 烟酸的效果 ? 1;可的松时也需求泛酸 肾上腺筑设类固醇及。。3~0。6mg ? 3、婴儿 0;量为4-50mg ? 6、最大应用。症的展现 ? 1、会使人头皮屑增加生物素 缺乏症 维生素B12缺乏,掉发容易,白首少年;幼肠中合成它能够正在 ,食品中得到也能够正在。凡人体性能所必需的水溶性维生素是一种支柱人体自 然孕育和正;B1时会惹起脚气病紧张缺乏维生素 ,统的平常功用影响神经系。的男性摄入生物素? 5、头发稀少,成就显著造止脱发。

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